Il nostro integratore di punta, collagene FLEXIBLE è rinomato tra gli atleti d'élite, i ballerini e gli artisti del Cirque du Soleil per il miglioramento delle prestazioni e il sostegno del tessuto connettivo, grazie alla sua eccezionale qualità e ai suoi benefici antinfiammatori. Tuttavia, il suo valore si estende anche alle persone comuni che possono incontrare rigidità, disturbi articolari o alcuni dei nuovi dolori articolari che si presentano con il normale invecchiamento. Questo articolo documenta perché questa polvere di collagene è una scelta particolarmente saggia per le persone dai 60 anni in su - con l'aiuto di studi condotti su uomini e donne in questa fascia d'età specifica - che mirano a condurre uno stile di vita pieno e attivo senza compromessi.

SALUTE DELLE OSSA: RIDUZIONE DELLA DISGREGAZIONE E AUMENTO DELLA FORMAZIONE

La base della mobilità risiede in una solida salute delle ossa, soprattutto con l'avanzare dell'età. Uno studio condotto su 102 donne in postmenopausa con una ridotta densità minerale ossea (BMD) ha rivelato che l'assunzione di 5 grammi di peptidi di collagene al giorno per un anno ha aumentato significativamente la BMD del collo del femore e della colonna vertebrale, indicando una riduzione della disgregazione ossea e un aumento della formazione [5]. Studi simili hanno affermato una relazione positiva tra l'assunzione di collagene e la salute delle ossa [7].

MOBILITÀ ARTICOLARE: MENO RIGIDITÀ E DOLORE

Le prove scientifiche supportano il ruolo dei peptidi di collagene nel migliorare la mobilità articolare, in particolare nella popolazione anziana. In uno studio randomizzato, controllato con placebo, donne mature con lievi disturbi articolari hanno registrato una riduzione significativa dei sintomi dolorosi, come rigidità e dolore, dopo l'assunzione orale di peptidi di collagene (8 g/giorno). Gli effetti positivi si sono estesi a un miglioramento della mobilità e della funzionalità articolare nell'arco di tre mesi [4].

Inoltre, uno studio separato condotto su soggetti di età compresa tra i 40 e i 75 anni affetti da osteoartrite ha sottolineato l'efficacia dell'integrazione di collagene nell'alleviare l'intensità del dolore. Gli integratori di peptidi di collagene svolgono un ruolo fondamentale nel promuovere la sintesi naturale di collagene e proteoglicani - molecole strutturali che sostengono la salute della cartilagine -, favorendo la salute generale delle articolazioni e attenuando l'impatto dell'usura dovuta all'età [6].

L'integratore di collagene FLEXIBLE di LEMAlab contiene peptidi di collagene bovino idrolizzato di prima qualità alimentati a erba e altri tre ingredienti sinergici che ne potenziano le proprietà antinfiammatorie per la salute delle articolazioni e il benessere generale. Di questi ingredienti, è stato dimostrato che l'MSM e il solfato di glucosamina sono particolarmente utili per la salute e la mobilità delle articolazioni. Uno studio condotto su uomini e donne di età compresa tra i 45 e i 90 anni affetti da osteoartrite del ginocchio suggerisce che gli integratori di MSM possono contribuire efficacemente ad alleviare il dolore e a migliorare la funzione fisica nell'osteoartrite [3]. D'altra parte, è stato dimostrato che il solfato di glucosamina può alleviare i sintomi dell'osteoartrite e persino ridurne la progressione, ritardando il restringimento dello spazio articolare [9].

BENEFICI PER LA DIGESTIONE: RIDUZIONE DEL GONFIORE, DEL REFLUSSO ACIDO E ALTRO ANCORA

Il collagene FLESSIBILE estende i suoi benefici all'apparato digerente. Uno studio condotto su donne fino a 65 anni ha evidenziato che l'integrazione di collagene ha migliorato i sintomi digestivi come gonfiore, flatulenza, reflusso acido, dolore allo stomaco e movimenti intestinali irregolari. Le ricerche suggeriscono che i peptidi di collagene rafforzano le connessioni tra le cellule della parete intestinale, promuovendo una struttura ben organizzata [1].

Anche altri componenti del collagene possono contribuire alle sue proprietà benefiche per l'intestino, come il contenuto di glicina, nota per la sua capacità di prevenire le secrezioni gastriche dannose nella mucosa dello stomaco. Inoltre, l'integratore di collagene FLEXIBLE contiene anche bromelina, nota per favorire la digestione.

SALUTE DELLA PELLE: IL VOSTRO MIGLIORE AMICO PER RIDURRE RUGHE E RUGOSITÀ

Specifici peptidi di collagene bovino hanno dimostrato la loro efficacia nel migliorare aspetti misurabili del benessere della pelle legati all'invecchiamento. In uno studio in doppio cieco, controllato con placebo, le donne di età compresa tra i 40 e i 65 anni hanno riscontrato un aumento della densità e della levigatezza della pelle dopo 12 settimane di integrazione di collagene. La letteratura esistente suggerisce che gli integratori di collagene per via orale contribuiscono a migliorare l'elasticità, il turgore e l'idratazione della pelle, riducendo le rughe e la rugosità cutanea [2, 8].

MASSA MUSCOLARE: UNO STRUMENTO UTILE PER MIGLIORARE LA COMPOSIZIONE CORPOREA

La sarcopenia, ovvero la perdita di massa muscolare, è un problema importante per le persone con più di 60 anni e merita una seria attenzione per chi aspira a invecchiare con grazia. È uno dei principali fattori che contribuiscono alla fragilità e alla riduzione dell'indipendenza in età avanzata. Gli studi indicano che a partire dai 30 anni una persona può perdere fino al 3-8% della massa muscolare per decennio. Questa percentuale accelera dopo i 60 anni, rendendo cruciale l'integrazione di strategie che attenuino il deterioramento muscolare come parte centrale del mantenimento di uno stile di vita sano e attivo [10].

La ricerca ha dimostrato che la combinazione di 60 minuti di esercizio di resistenza tre volte alla settimana con l'integrazione di peptidi di collagene può migliorare significativamente la massa muscolare, la forza e il controllo motorio negli uomini maturi. Questa combinazione ha portato a un miglioramento più pronunciato della composizione corporea rispetto al solo esercizio fisico [11].

LINEA DI FONDO

In conclusione, il collagene FLESSIBILE è un elemento fondamentale per promuovere il benessere generale a qualsiasi età. Per gli individui di età pari o superiore ai 60 anni, studi specifici hanno dimostrato i benefici per la salute delle ossa, la mobilità articolare, la digestione, la pelle e la massa muscolare, risultando una soluzione olistica per chi cerca di mantenere uno stile di vita attivo e sano. Inoltre, l'inclusione di MSM e glucosamina solfato aumenta l'efficacia dell'integratore nel sostenere la salute e la mobilità delle articolazioni. Anche la bromelina si aggiunge ai benefici del prodotto, contribuendo al suo potenziale antinfiammatorio. Questo rende collagene FLESSIBILE è una scelta completa e preziosa per chi vuole sostenere il benessere dell'organismo maturo.

RIFERIMENTI

[1] Abrahams M, O'Grady R, Prawitt J. (2022). Effetto di un integratore giornaliero di peptidi di collagene sui sintomi digestivi in donne sane: studio a due fasi con metodi misti. JMIR Form Res, 31;6(5), 36339. doi: 10.2196/36339.

[2] Al-Atif H. (2022). Integratori di collagene per l'invecchiamento e le rughe: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics. Dermatol Pract Concept, 1;12(1):e2022018. doi: 10.5826/dpc.1201a18.

[3] Debbi EM, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. (2011). Efficacia dell'integrazione di metilsulfonilmetano sull'osteoartrite del ginocchio: uno studio randomizzato e controllato. BMC Complement Altern Med, 27;11:50. doi: 10.1186/1472-6882-11-50.

[4] Jiang JX, Yu S, Huang QR, Zhang XL, Zhang CQ, Zhou JL, Prawitt J. (2014). Agro Food Industry Hi Tech, 25(2), pp. 19-23.

[5] König D, Oesser S, Scharla S, Zdzieblik D, Gollhofer A. (2018). Specifici peptidi di collagene migliorano la densità minerale ossea e i marcatori ossei nelle donne in postmenopausa - uno studio controllato randomizzato. Nutrients, 16, 10(1):97. doi: 10.3390/nu10010097.

[6] Lee, H. J., un Kim, D. e Kim, C. O. (2023). Efficacia e sicurezza dei peptidi di collagene a basso peso molecolare per il dolore articolare nei pazienti con osteoartrite: Uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. Journal of Functional Foods, 109, 105792.

[7] Porfírio, E. e Fanaro, G. B. (2016). L'integrazione di collagene come terapia complementare per la prevenzione e il trattamento dell'osteoporosi e dell'osteoartrite: una revisione sistematica. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 19, pp. 153-164.

[8] Proksch, E., Segger, D., Degwert, J., Schunck, M., Zague, V. e Oesser, S. (2014). L'integrazione orale di specifici peptidi di collagene ha effetti benefici sulla fisiologia della pelle umana: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Skin Pharmacology and Physiology, 27(1), pp. 47-55. doi:10.1159/000351376

[9] Veronese N, Demurtas J, Smith L, et al. (2020) Glucosamine sulphate: an umbrella review of health outcomes. Therapeutic Advances in Musculoskeletal Disease, 12. doi:10.1177/1759720X20975927

[10] Volpi E, Nazemi R, Fujita S. (2004). Cambiamenti del tessuto muscolare con l'invecchiamento. Curr Opin Clin Nutr Metab Care, 7(4), pp. 405-10. Doi: 10.1097/01.mco.0000134362.76653.b2.

[11] Zdzieblik D, Oesser S, Baumstark MW, Gollhofer A, König D. (2015). L'integrazione di peptidi di collagene in combinazione con l'allenamento di resistenza migliora la composizione corporea e aumenta la forza muscolare in uomini anziani sarcopenici: uno studio randomizzato controllato. British Journal of Nutrition, 114(8), pp. 1237-1245. doi:10.1017/S0007114515002810