GIORNALE
COSA SOPPORTANO I BALLERINI PER ECCELLERE PARTE 2: IL COSTO PSICOLOGICO DELLA DANZA D'ÉLITE
Burnout, ansia da prestazione, rischio di infortuni e transizioni di carriera nella danza professionale, oltre a strumenti psicologici di provata efficacia per affrontarli. Gli spunti di riflession...
Per saperne di più
COSA SOPPORTANO I DANZATORI PER ECCELLERE PARTE 1: IL COSTO FISICO DELL'ARTE
I ballerini d'élite spingono il loro corpo al limite. Scoprite come l'estrema flessibilità, lo sforzo ripetitivo e le comuni patologie dell'anca, come la displasia, portino a lesioni a lungo termin...
Per saperne di più
DANZA E LONGEVITÀ: COME IL MOVIMENTO TRASFORMA IL CERVELLO, IL CORPO E IL DNA
Il ballo potenzia le funzioni cerebrali migliorando la memoria e la neuroplasticità e riducendo il rischio di lesioni grazie al miglioramento dell'equilibrio e della coordinazione. Inoltre, la danz...
Per saperne di più
POTRESTE GIÀ PERDERE MUSCOLO: ECCO COME FERMARLO
Il declino della massa muscolare con l'età era un tempo considerato inevitabile, ma recenti ricerche dimostrano che può essere rallentato o addirittura prevenuto. Misure come l'assunzione di protei...
Per saperne di più
I MIGLIORI ALIMENTI RICCHI DI ANTIOSSIDANTI: PER MIGLIORARE LA SALUTE E COMBATTERE I RADICALI LIBERI
Ogni giorno il nostro corpo è esposto ai radicali liberi, molecole instabili che possono danneggiare le cellule e contribuire all'invecchiamento e al rischio di malattie croniche. Gli antiossidanti...
Per saperne di più
DALLA DIGESTIONE ALLA SALUTE DEL CERVELLO: I MOLTEPLICI BENEFICI DELLO ZENZERO
Lo zenzero è un rimedio naturale versatile che favorisce la digestione, la salute del metabolismo e la salute del cervello. I suoi enzimi favoriscono la digestione delle proteine, mentre le sue pro...
Per saperne di più
RICERCA SU NMN E NR: LA RICERCA DI UN POTENZIAMENTO DEL NAD PER UN INVECCHIAMENTO MIGLIORE
Il nicotinammide adenina dinucleotide (NAD+) svolge un ruolo fondamentale nella produzione di energia e nella salute delle cellule, ma i suoi livelli diminuiscono naturalmente con l'età, influenzan...
Per saperne di più
IL RUOLO DELLE CREME DI CBD NELLA GESTIONE DEL DOLORE: COSA DICE LA RICERCA?
Il dolore cronico colpisce il 20% degli adulti a livello globale, spingendo molti a cercare rimedi naturali come le creme al CBD. Questo articolo esplora la scienza alla base delle creme al CBD e i...
Per saperne di più
GESTIONE DELL'ENDOMETRIOSI: APPROFONDIMENTI E CONSIGLI PRATICI PER DONNE ATTIVE
L'endometriosi colpisce circa il 10% delle donne, provocando dolore pelvico cronico e vari sintomi. In questo blog condividiamo le opinioni della nostra Flexi-Ambassador e istruttrice di yoga ...
Per saperne di più