GIORNALE
FLESSIBILITÀ E SALUTE DELLE ARTICOLAZIONI PER PRINCIPIANTI
Le basi della flessibilità per i principianti. Ecco alcuni dei nostri tratti d'anca preferiti per assicurarsi di mantenere a lungo la salute dei fianchi o per diminuire il dolore e l'infiammazione ...
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Una strategia per evitare il sovrallenamento consiste anche nell'aumentare la resistenza del corpo agli sforzi. Conoscere i propri limiti e allungarli quanto basta per migliorare, ma non alla ciec...
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INTEGRATORI SCIENTIFICAMENTE PROVATI PER AIUTARE LA TENDINOPATIA.
Il tessuto connettivo è molto diffuso nell'organismo. La sua funzione è quella di collegare le strutture e fornire supporto. Mentre la pelle è più abbondante, i tessuti connettivi più forti del co...
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GUIDA: 10 MODI DI UTILIZZARE LA FLESSIBILITÀ DI LEMAlab + RICETTE
Il collagene è la proteina più abbondante nel corpo umano ed è responsabile della struttura e dell'elasticità. Si trova nelle ossa, nel tessuto connettivo, nei tendini e nei legamenti. La produzion...
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Dovremmo pensare alla consapevolezza del corpo come all'intelligenza del corpoOgni input che ci viene dato può essere utilizzato per migliorare le prestazioni fisiche, soprattutto quelli più sottil...
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L'ARTE DELLA FLESSIBILITÀ - LE TECNICHE DI ALLUNGAMENTO SPIEGATE SCIENTIFICAMENTE.
Esploriamo le basi delle tecniche di stretching più efficaci che sono il fulcro della tecnica della Poesia Fisica . Esistono migliaia di modi per fare stretching. In questo articolo vi illustriamo...
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5 ERRORI DI STRETCHING CHE POSSONO DANNEGGIARVI
Vi state chiedendo perché la vostra flessibilità non aumenta affatto anche se vi impegnate a fondo nel vostro regime di stretching? Ecco alcuni errori comuni che possono ritardare o addirittura da...
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INTEGRATORI DI COLLAGENE NON SCRAMBLING
Oltre il 30% delle proteine presenti nel corpo umano è costituito da collagene, il che lo rende il tipo di proteina più abbondante dell'organismo. Si trova nelle ossa, nei tendini, nella pelle, nei...
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COSA COMPONE UN'ARTICOLAZIONE? -Tendini, fasce, muscoli, legamenti e ossa. Capire cosa sono le articolazioni e come funzionano è essenziale per mantenerle in salute. Ci sono 5 componenti da conside...
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