GIORNALE
COME GESTIRE L'INFORTUNIO ALLA CUFFIA DEI ROTATORI (E PREVENIRLO)
Suggerimenti e trucchi per guarire l'infortunio alla cuffia dei rotatori ed evitare ulteriori danni. Descriviamo le basi del funzionamento della cuffia dei rotatori. Poi discutiamo di ciò che si pu...
Per saperne di più
Quale stile di vita adottare per avere ossa sane? E cosa significa? Vi aiutiamo a capire come sono fatte le ossa e cosa fare per influenzarle positivamente.
Per saperne di più
Quali sono gli alimenti migliori per aumentare la flessibilità? Questa domanda può sembrare scoraggiante. Il segreto sta nell'individuare quali alimenti sono fonti naturali di proteine, vitamine, m...
Per saperne di più
PEPTIDI DI COLLAGENE PER LA PERDITA DI GRASSO?
Il collagene è un tipo di proteina e le proteine sono costituite da catene di diversi tipi di aminoacidi. FLESSIBILE Il collagene contiene diciannove amminoacidi, tra cui sette tipi di glicina, pro...
Per saperne di più
COME L'INTEGRAZIONE VI AIUTA A RAGGIUNGERE GLI OBIETTIVI DI FLESSIBILITÀ A LUNGO TERMINE
FLEXIBLE è stato creato appositamente per favorire la flessibilità, ma come funziona? Sappiamo che in questo rivoluzionario integratore non ci sono sostanze chimiche, farmaci o rilassanti muscolar...
Per saperne di più
La terapia del freddo può essere controversa, quindi oggi analizziamo cosa può davvero fare per voi, sia dal punto di vista scientifico che da quello dei consigli reali! La terapia del freddo non ...
Per saperne di più
IL PUNTEGGIO DEGLI ALIMENTI ANTIDEPRESSIVI
Il punteggio alimentare antidepressivo (AFS) è stato creato per identificare quali nutrienti possono prevenire i disturbi depressivi e migliorare la guarigione. Una revisione sistematica della let...
Per saperne di più
13 STRUMENTI CHE GLI ATLETI D'ÉLITE USANO PER MIGLIORARE LA LORO FLESSIBILITÀ
La flessibilità è fondamentale per gli atleti di tutti i livelli, ma è particolarmente importante per gli atleti d'élite, che si allenano in modo rigoroso e spesso subiscono infortuni. Gli atleti ...
Per saperne di più
FLESSIBILITÀ E SALUTE DELLE ARTICOLAZIONI PER PRINCIPIANTI
Le basi della flessibilità per i principianti. Ecco alcuni dei nostri tratti d'anca preferiti per assicurarsi di mantenere a lungo la salute dei fianchi o per diminuire il dolore e l'infiammazione ...
Per saperne di più