GIORNALE
COME LA VARIABILITÀ DELLA FREQUENZA CARDIACA PUÒ AUMENTARE LE PRESTAZIONI DELL'ALLENAMENTO
La variabilità della frequenza cardiaca è importante! L'HRV sta emergendo come uno dei fattori più importanti per le prestazioni e la salute. Comprendendone il funzionamento, vi aiuteremo a sfrutta...
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L'ARTE DELLA FLESSIBILITÀ - LE TECNICHE DI ALLUNGAMENTO SPIEGATE SCIENTIFICAMENTE.
Esploriamo le basi delle tecniche di stretching più efficaci che sono il fulcro della tecnica della Poesia Fisica . Esistono migliaia di modi per fare stretching. In questo articolo vi illustriamo...
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5 ERRORI DI STRETCHING CHE POSSONO DANNEGGIARVI
Vi state chiedendo perché la vostra flessibilità non aumenta affatto anche se vi impegnate a fondo nel vostro regime di stretching? Ecco alcuni errori comuni che possono ritardare o addirittura da...
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INTEGRATORI DI COLLAGENE NON SCRAMBLING
Oltre il 30% delle proteine presenti nel corpo umano è costituito da collagene, il che lo rende il tipo di proteina più abbondante dell'organismo. Si trova nelle ossa, nei tendini, nella pelle, nei...
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COSA COMPONE UN'ARTICOLAZIONE? -Tendini, fasce, muscoli, legamenti e ossa. Capire cosa sono le articolazioni e come funzionano è essenziale per mantenerle in salute. Ci sono 5 componenti da conside...
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LESIONI COMUNI NELLE SCHIENE IPERMOBILI
Nel mondo del movimento - che tutti i danzatori, i ginnasti e gli artisti fisici condividono - la mobilità è essenziale. La libertà di muoversi "oltre" ci offre la possibilità di esprimerci con un...
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BENEFICI DELL'INTEGRATORE DI FLESSIBILITÀ
Aiuta ad alleviare i dolori ossei e articolari Migliora la mobilità articolare Favorisce la digestione e allevia i sintomi dell'IBD Fornisce potenti effetti antinfiammatori Migliora l'elasticità ...
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