GIORNALE
YOGA DEL VISO: FUNZIONA DAVVERO?
Lo yoga per il viso può migliorare l'aspetto della pelle stimolando la produzione di collagene ed elastina e aumentando il tono muscolare. Inoltre, lo yoga per il viso può giovare alla pelle grazie...
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CAPIRE LA DISINTOSSICAZIONE: SEPARARE IL MITO DALLA REALTÀ
Anche se alcuni alimenti e piante medicinali possono aiutare la disintossicazione, il supporto per i protocolli di disintossicazione commerciali è limitato. L'approccio più sostenibile ed efficace ...
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I PERICOLI NASCOSTI NEGLI INTEGRATORI DI COLLAGENE: CONTAMINAZIONE DA METALLI PESANTI
Nel 2020, uno studio ha rilevato livelli allarmanti negli integratori di collagene statunitensi: Il 64% conteneva arsenico, il 37% piombo, il 34% tracce di mercurio e il 17% cadmio misurabile. In p...
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TERAPIA DELLA LUCE ROSSA (RLT) E RECUPERO MUSCOLARE: COME FUNZIONA E PERCHÉ PROVARLA
La terapia con luce rossa ha un potenziale significativo per migliorare il recupero muscolare e ridurre il dolore e l'affaticamento. Agisce migliorando il flusso sanguigno, riducendo l'acido lattic...
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IL RUOLO DEL MAGNESIO NELLA SALUTE DELLE OSSA, NELLA FUNZIONE MUSCOLARE E NELLA QUALITÀ DEL SONNO
I soggetti che svolgono un'attività fisica regolare hanno un fabbisogno maggiore di magnesio, a volte anche del 20%, a causa delle maggiori perdite di questo minerale attraverso il sudore e lo stre...
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FINESTRE DI DIGIUNO E MANTENIMENTO MUSCOLARE: UNO STUDIO SULL'ALIMENTAZIONE LIMITATA NEL TEMPO
La TRE consiste nel limitare l'assunzione giornaliera di cibo a una finestra specifica, in genere tra le 6 e le 10 ore. Nonostante la sua popolarità, ci sono stati dubbi sul suo impatto sulla salut...
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I benefici dell'MSM si estendono alla salute dei capelli, ai problemi digestivi e ai processi di disintossicazione, nutrendo il cuoio capelluto, proteggendo la mucosa gastrica e supportando le vie ...
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LA SCIENZA ALLA BASE DELLA RIPARAZIONE E DELL'IPERTROFIA MUSCOLARE
Oltre a proteggere le articolazioni, il mantenimento di una massa muscolare adeguata rafforza il sistema immunitario e aumenta i livelli di energia, riducendo il rischio di lesioni e cadute.
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COME IL COLLAGENE FLESSIBILE PUÒ MIGLIORARE LA MOBILITÀ E LA SALUTE DELLE ARTICOLAZIONI
Il collagene FLEXIBLE ha dimostrato numerosi effetti positivi sulla salute delle articolazioni in diversi gruppi di età. Uno studio condotto su cento donne di età compresa tra i 40 e i 70 anni ha r...
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