JOURNAL

CE QUE LES DANSEURS ENDURENT POUR EXCELLER PARTIE 2 : LE COÛT PSYCHOLOGIQUE DE LA DANSE DE HAUT NIVEAU

L'épuisement professionnel, l'anxiété liée à la performance, le risque de blessure et les transitions de carrière dans la danse professionnelle - ainsi que des outils psychologiques éprouvés pour y...

CE QUE LES DANSEURS ENDURENT POUR EXCELLER PARTIE 1 : LE COÛT PHYSIQUE DE L'ART

Les danseurs d'élite poussent leur corps à la limite. Découvrez comment la flexibilité extrême, les efforts répétitifs et les affections courantes de la hanche, comme la dysplasie, entraînent des b...

DANSE ET LONGÉVITÉ : COMMENT LE MOUVEMENT TRANSFORME LE CERVEAU, LE CORPS ET L'ADN

La danse stimule les fonctions cérébrales en améliorant la mémoire et la neuroplasticité, tout en réduisant le risque de blessure grâce à l'amélioration de l'équilibre et de la coordination. En out...

THÉRAPIE PAR LA LUMIÈRE ROUGE (RLT) ET RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE : COMMENT ÇA MARCHE ET POURQUOI VOUS DEVRIEZ L'ESSAYER

La thérapie par la lumière rouge présente un potentiel important pour améliorer la récupération musculaire et réduire la douleur et la fatigue. Il agit en améliorant la circulation sanguine, en ré...

AU-DELÀ DE LA SANTÉ DES ARTICULATIONS : LES EFFETS DU MSM SUR LA DÉTOXIFICATION, LA SANTÉ DE LA PEAU ET DU TRACTUS DIGESTIF

Les bienfaits du MSM s’étendent à la santé des cheveux, aux problèmes digestifs et aux processus de détoxification en nourrissant le cuir chevelu, en protégeant la muqueuse de l’estomac et en soute...

LA SCIENCE DERRIÈRE LA RÉPARATION MUSCULAIRE ET L'HYPERTROPHIE

Au-delà de la simple protection des articulations, le maintien d’une masse musculaire adéquate renforce le système immunitaire et augmente les niveaux d’énergie, réduisant ainsi le risque de bless...

COMMENT LE COLLAGÈNE FLEXIBLE PEUT AMÉLIORER LA MOBILITÉ ET LA SANTÉ DES ARTICULATIONS

Le collagène FLEXIBLE a démontré de nombreux effets positifs sur la santé des articulations dans divers groupes d'âge. Une étude portant sur une centaine de femmes âgées de 40 à 70 ans a révélé une...

PROspérer après 60 ans : le rôle du collagène flexible dans la santé des personnes âgées

Pour les personnes âgées de 60 ans et plus, des études spécifiques ont prouvé que le collagène FLEXIBLE était bénéfique pour la santé des os, la mobilité des articulations, la digestion, la peau e...

PERTE DE COLLAGÈNE NATUREL : CONSEILS ET ASTUCES POUR RALENTIR LE DÉCLIN.

Comprendre des facteurs tels que la glycation, l’importance d’un sommeil de qualité et le rôle des antioxydants et des protéines dans notre alimentation est essentiel pour lutter contre la perte d...