BLOG

LO QUE SOPORTAN LOS BAILARINES PARA SOBRESALIR PARTE 2: EL COSTE PSICOLÓGICO DE LA DANZA DE ÉLITE

El agotamiento, la ansiedad ante el rendimiento, el riesgo de lesiones y las transiciones profesionales en la danza, además de herramientas psicológicas probadas para superarlos. La larga carrera d...

LO QUE ATRAVIESAN LOS BAILARINES PARA SOBRESALIR PARTE 1: EL COSTE FÍSICO DEL ARTE

Los bailarines de élite llevan su cuerpo al límite. Descubra cómo la flexibilidad extrema, el esfuerzo repetitivo y las enfermedades comunes de la cadera, como la displasia, provocan lesiones a lar...

DANZA Y LONGEVIDAD: CÓMO EL MOVIMIENTO TRANSFORMA EL CEREBRO, EL CUERPO Y EL ADN

El baile estimula la función cerebral al mejorar la memoria y la neuroplasticidad, al tiempo que reduce el riesgo de lesiones al mejorar el equilibrio y la coordinación. Además, el baile puede infl...

TERAPIA CON LUZ ROJA (LRT) Y RECUPERACIÓN MUSCULAR: CÓMO FUNCIONA Y POR QUÉ DEBERÍA PROBARLA

La fototerapia con luz roja tiene un gran potencial para mejorar la recuperación muscular y reducir el dolor y la fatiga. Actúa mejorando el flujo sanguíneo, reduciendo el ácido láctico, impulsando...

MÁS ALLÁ DE LA SALUD ARTICULAR: LOS EFECTOS DEL MSM EN LA DESINTOXICACIÓN, LA SALUD DE LA PIEL Y EL TRACTO DIGESTIVO

Los beneficios del MSM se extienden a la salud capilar, los problemas digestivos y los procesos de desintoxicación, ya que nutre el cuero cabelludo, protege el revestimiento del estómago y favorece...

LA CIENCIA DETRÁS DE LA REPARACIÓN MUSCULAR Y LA HIPERTROFIA

Además de proteger las articulaciones, mantener una masa muscular adecuada refuerza el sistema inmunitario y aumenta los niveles de energía, reduciendo el riesgo de lesiones y caídas.

CÓMO EL COLÁGENO FLEXIBLE PUEDE MEJORAR LA MOVILIDAD Y LA SALUD DE LAS ARTICULACIONES

El colágeno FLEXIBLE ha demostrado numerosos efectos positivos sobre la salud de las articulaciones en diversos grupos de edad. Un estudio en el que participaron cien mujeres de entre 40 y 70 años ...

PROSPERAR DESPUÉS DE LOS 60: EL PAPEL DEL COLÁGENO FLEXIBLE EN LA SALUD DE LAS PERSONAS MAYORES

Para las personas de 60 años o más, estudios específicos han demostrado que el colágeno FLEXIBLE beneficia la salud ósea, la movilidad de las articulaciones, la digestión, la piel y la masa muscula...

PÉRDIDA NATURAL DE COLÁGENO: CONSEJOS Y TRUCOS PARA FRENAR EL DECLIVE.

Comprender factores como la glicación, la importancia del sueño de calidad y el papel de los antioxidantes y las proteínas en nuestra dieta es clave para combatir la pérdida de colágeno y desaceler...