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5 errores al estirar que te pueden lastimar
Athlete resting

MANAGING ENDOMETRIOSIS: INSIGHTS AND PRACTICAL TIPS FOR ACTIVE WOMEN

Endometriosis affects around 10% of women, leading to chronic pelvic pain and various symptoms. In this blog, we share insights from our Flexi-Ambassador and yoga instructor Francesca Gattolin...

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Radish

ENTENDER LA DESINTOXICACIÓN: SEPARANDO EL MITO DE LA REALIDAD

Aunque ciertos alimentos y plantas medicinales pueden ayudar a la desintoxicación, el apoyo a los protocolos comerciales de desintoxicación es limitado. El enfoque más sostenible y eficaz es centra...

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Collagen in petri dish

LOS PELIGROS OCULTOS EN LOS SUPLEMENTOS DE COLÁGENO: CONTAMINACIÓN POR METALES PESADOS

En 2020, un estudio descubrió niveles alarmantes en los suplementos de colágeno estadounidenses: El 64% contenía arsénico, el 37% plomo, el 34% trazas de mercurio y el 17% cadmio medible. En partic...

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Ballerina sitting in the ground

EL PAPEL DEL MAGNESIO EN LA SALUD ÓSEA, LA FUNCIÓN MUSCULAR Y LA CALIDAD DEL SUEÑO

Las personas que practican una actividad física regular experimentan una mayor demanda de magnesio, a veces hasta en un 20%, debido a las mayores pérdidas de este mineral a través del sudor y al es...

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Grains in bowls

VENTANAS DE AYUNO Y MANTENIMIENTO MUSCULAR: UN ESTUDIO SOBRE LA ALIMENTACIÓN DE TIEMPO RESTRINGIDO

La TRE consiste en limitar la ingesta diaria de alimentos a un intervalo específico, normalmente entre 6 y 10 horas. A pesar de su popularidad, ha habido preocupación por su impacto en la salud mus...

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Hands with different skin tones

MÁS ALLÁ DE LA SALUD ARTICULAR: LOS EFECTOS DEL MSM EN LA DESINTOXICACIÓN, LA SALUD DE LA PIEL Y EL TRACTO DIGESTIVO

Los beneficios del MSM se extienden a la salud capilar, los problemas digestivos y los procesos de desintoxicación, ya que nutre el cuero cabelludo, protege el revestimiento del estómago y favorece...

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Woman doing backbend

CÓMO EL COLÁGENO FLEXIBLE PUEDE MEJORAR LA MOVILIDAD Y LA SALUD DE LAS ARTICULACIONES

El colágeno FLEXIBLE ha demostrado numerosos efectos positivos sobre la salud de las articulaciones en diversos grupos de edad. Un estudio en el que participaron cien mujeres de entre 40 y 70 años ...

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Mature woman with beautiful skin

PROSPERAR DESPUÉS DE LOS 60: EL PAPEL DEL COLÁGENO FLEXIBLE EN LA SALUD DE LAS PERSONAS MAYORES

Para las personas de 60 años o más, estudios específicos han demostrado que el colágeno FLEXIBLE beneficia la salud ósea, la movilidad de las articulaciones, la digestión, la piel y la masa muscula...

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Woman legs and skin

PÉRDIDA NATURAL DE COLÁGENO: CONSEJOS Y TRUCOS PARA FRENAR EL DECLIVE.

Comprender factores como la glicación, la importancia del sueño de calidad y el papel de los antioxidantes y las proteínas en nuestra dieta es clave para combatir la pérdida de colágeno y desaceler...

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