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LO QUE ATRAVIESAN LOS BAILARINES PARA SOBRESALIR PARTE 1: EL COSTE FÍSICO DEL ARTE
Los bailarines de élite llevan su cuerpo al límite. Descubra cómo la flexibilidad extrema, el esfuerzo repetitivo y las enfermedades comunes de la cadera, como la displasia, provocan lesiones a lar...
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DANZA Y LONGEVIDAD: CÓMO EL MOVIMIENTO TRANSFORMA EL CEREBRO, EL CUERPO Y EL ADN
El baile estimula la función cerebral al mejorar la memoria y la neuroplasticidad, al tiempo que reduce el riesgo de lesiones al mejorar el equilibrio y la coordinación. Además, el baile puede infl...
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ES POSIBLE QUE YA ESTÉS PERDIENDO MÚSCULO: ASÍ PUEDES EVITARLO
La disminución de la masa muscular con la edad se consideraba inevitable, pero investigaciones recientes demuestran que puede ralentizarse o incluso prevenirse. Medidas como asegurar una ingesta ad...
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TOP ALIMENTOS RICOS EN ANTIOXIDANTES: MEJORA TU SALUD Y COMBATE LOS RADICALES LIBRES
Cada día, nuestro cuerpo está expuesto a radicales libres, moléculas inestables que pueden dañar nuestras células y contribuir al envejecimiento y al riesgo de enfermedades crónicas. Los antioxidan...
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DE LA DIGESTIÓN A LA SALUD CEREBRAL: LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS DEL JENGIBRE
El jengibre es un remedio natural versátil que favorece la digestión, la salud metabólica y la salud cerebral. Sus enzimas ayudan a digerir las proteínas, mientras que sus propiedades procinéticas ...
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INVESTIGACIÓN DE NMN Y NR: LA BÚSQUEDA DE NAD PARA ENVEJECER MEJOR
La nicotinamida adenina dinucleótido (NAD+) desempeña un papel fundamental en la producción de energía y la salud celular, pero sus niveles disminuyen de forma natural con la edad, lo que afecta a ...
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EL PAPEL DE LAS CREMAS DE CBD EN EL TRATAMIENTO DEL DOLOR: ¿QUÉ DICE LA INVESTIGACIÓN?
El dolor crónico afecta al 20% de los adultos en todo el mundo, lo que lleva a muchos a buscar remedios naturales como las cremas de CBD. Este artículo explora la ciencia detrás de las cremas de CB...
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CONTROL DE LA ENDOMETRIOSIS: REFLEXIONES Y CONSEJOS PRÁCTICOS PARA MUJERES ACTIVAS
La endometriosis afecta a alrededor del 10% de las mujeres y provoca dolor pélvico crónico y diversos síntomas. En este blog, compartimos las impresiones de nuestra embajadora de Flexi e instr...
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YOGA FACIAL: ¿FUNCIONA DE VERDAD?
El yoga facial puede mejorar el aspecto de la piel a través de , estimulando la producción de colágeno y elastina y aumentando el tono muscular. Además, el yoga facial puede beneficiar a la piel me...
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